Le miswak : une alternative naturelle à la brosse à dents traditionnelle

Qu’est-ce que le Miswak ?

Carte d’identité ayurvédique du Miswak

Rasa (goût) : amer, astringent et légèrement sucré en arrière-goût

Guṇa (qualité) : léger, dur, solide

Vīrya (énergie) : chauffant

Vipāka (résultat) : légèrement sucré.

Les effets du Miswak sur les Doshas

• Vata : Le Miswak a une action apaisante sur Vata, qui est associé aux éléments de l’air et de l’éther. En améliorant la respiration et en calmant l’esprit, le Miswak peut aider à équilibrer Vata.
• Pitta : Le Miswak a une action rafraîchissante sur Pitta, qui est associé aux éléments du feu et de l’eau. En réduisant l’inflammation et en améliorant la santé bucco-dentaire, le Miswak peut aider à équilibrer Pitta.
• Kapha : Le Miswak a une action stimulante sur Kapha, qui est associé aux éléments de l’eau et de la terre. En améliorant la digestion et en renforçant le système immunitaire, le Miswak peut aider à équilibrer Kapha.

Les bienfaits du Miswak sur la santé générale

Le Miswak est très connu pour son utilisation comme brosse à dent, mais il possède aussi de nombreuses vertus pour la santé globale ! 

Sous forme d’huile, il permet d’apaiser l’arthrose. L’infusion froide des feuilles du Salvadora Persica traite la toux et l’infusion des ses fruits fait baisser la fièvre. Il permet aussi de diminuer l’inflammation causée par une morsure de serpent, de traiter la dysménorrhée, la constipation, certaines maladies de la peau ou encore les sinusites et rhinites.

Les bienfaits du miswak sur la santé bucco-dentaire ?

Le Miswak est une plante médicinale très appréciée en Ayurveda. Avec une utilisation régulière, vous prévenez la formation de caries, réduisez la plaque dentaire et améliorez la santé de vos dents et de vos gencives. Cette pratique est bénéfique pour ceux qui souffrent de mauvaise haleine et de sensibilité dentaire.

Élimine la plaque dentaire et prévient des caries

Le Miswak est très efficace pour éliminer la plaque dentaire et les bactéries présentes dans votre bouche. Grâce aux fibres du bâton de Miswak, l’action de nettoyage est plus efficace que les poils synthétiques de votre brosse à dents !

La Silice qu’il contient lutte naturellement contre la formation de la plaque dentaire et la résine renforce l’émail, réduisant ainsi les risques de caries ou de maladies des gencives telles que la gingivite ou la parodontite (aggravation de la gingivite qui cause le déchaussement des dents).

Enfin, le Miswak est très efficace dans le traitement de ces maladies grâce à ses propriétés analgésiques, astringentes et anti-inflammatoires qui réduisent la douleur et l’inflammation. La vitamine C qu’il contient favorise également la guérison et la réparation des tissus.

Lutte contre la mauvaise haleine

Les propriétés purifiantes et assainissantes du Miswak permettent d’éliminer les bactéries responsables de la mauvaise haleine. Son léger goût de réglisse garantit une haleine fraîche toute la journée !

Blanchit naturellement les dents

Le Miswak est également utilisé pour blanchir naturellement les dents. Grâce à la silice et au bicarbonate de soude qu’elle contient naturellement, la racine de Miswak possède des propriétés abrasives naturelles qui éliminent les taches de surface sur les dents, ce qui rendra votre sourire plus lumineux et plus éclatant. L’avantage du Miswak est que ses composés sont naturellement doux : les dents retrouvent progressivement leur éclat et l’émail est reminéralisé.

Comment l’utiliser ?

Partie intégrante de la Dinacharya, la routine du matin, et de la Ritucharya, la routine du soir, le nettoyage de la bouche est une étape importante pour préserver sa santé ! Si vous optez pour le bâton de Miswak, il faut enlever l’écorce afin de libérer les filaments qui vont remplacer les poils de la brosse à dent. Frottez ces filaments sur vos dents, comme vous le faites d’habitude ! Lorsque les poils semblent usés, vous pouvez les couper et recommencer les étapes précédentes. Pensez à remplacer la racine toutes les deux semaines !

Pour plus de facilité, vous pouvez utiliser des dentifrices en poudre à base de Miswak, ou des pâtes de dentifrices comme celle que vous pouvez trouver sur samadha.fr. Sa composition biologiques et 100% naturelle vous permet de profiter des bienfaits du Miswak en toute simplicité ! Le Miswak contient des tanins qui colorent la bouche en rouge. Le dentifrice de la marque Ayurvenat a été formulé avec un extrait de Miswak et son eau florale pour avoir un sourire éclatant après chaque lavage.

Sources

“Le Siwak, ou Miswak, Origines, Propriétés et Utilisation” (2021) disponible sur https://orinko.org

“Le siwak : bon pour les dents” (31 mai 2022) disponible sur https://www.caliquo.com

“Miswak : ses bienfaits étonnants” disponible sur https://sourireapleinesdents.com

“Poudre ayurvédique de siwak bio” disponible sur https://www.aroma-zone.com

“Dentifrice à l’extrait de miswak” disponible sur https://samadha.fr

Université Lorraine (Juin 2017) disponible sur https://hal.univ-lorraine.fr

“Meswak Salvadora Persica: Benefits, remedies, research, side effects” (Décembre 2016) disponible sur https://www.easyayurveda.com

“Your Guide To An Ayurvedic Oral Hygiene Routine: 6 Daily Rituals For Tooth & Gum Vitality” (Janvier 2023) disponible sur https://yogajala.com

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