Pourquoi faire une détox ?
L’ayurvéda recommande de faire une détox, c’est-à -dire un nettoyage intérieur, à chaque grand changement de saison : de l’hiver au printemps et de l’été à l’automne. Pourquoi au printemps ? Car avec le réchauffement des températures, le Dosha Kapha, qui s’est accumulé durant l’hiver, est remis en circulation dans le corps, amenant de la fatigue, une digestion lourde, des congestions… Ainsi, votre corps à besoin de se purifier pour retrouver de l’énergie !
Comment y remédier ?
La monodiète du printemps permet, après les plats plus riches de l’hiver, de remettre en circulation les toxines stockées dans les tissus mais aussi, grâce aux épices piquantes qu’elle comporte, de stimuler la digestion et Agni, qui va brûler les toxines et favoriser leur élimination. Votre digestion est fluide et vous réduisez les problèmes de digestion tels que les lourdeurs sur l’estomac, le transit lent, et favorisez une meilleure assimilation des nutriments. Ainsi, vous renforcerez votre système immunitaire pour soutenir la force, l’énergie et la vitalité !
Rejoignez le challenge Monodiète du printemps !
Infos pratiques
Pour participer au challenge monodiète du printemps proposé par Karel, vous avez besoin :
- du coffret ci-dessus composé de la brosse à sec, du mélange d’épices Kapha, du ghee et de l’infusion détox
- de vous inscrire sur le site de Karel pour recevoir l’e-book et d’autres surprises
Quand ? Du 7 au 13 avril
Quoi ? Comme la saison précédente, le Kitchari sera à l’honneur ! Il s’agit d’un plat ayurvédique à base de riz, légumineuses et légumes de saison, du ghee et des épices. Léger pour la digestion mais délicieux pour les papilles, il est souvent prescrit par les médecins ayurvédiques dans le cadre de détox !
En rejoignant le challenge, vous avez accès à :
- un e-book détaillé
- un groupe privé Whatsapp pour échanger
- des conseils personnalisés
- des astuces en alimentation
Pour y participer, inscrivez-vous ici : ayurness.fr
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