Pourquoi faire une détox ?
LâayurvĂ©da recommande de faire une dĂ©tox, câest-Ă -dire un nettoyage intĂ©rieur, Ă chaque grand changement de saison : de lâhiver au printemps et de lâĂ©tĂ© Ă lâautomne. Pourquoi au printemps ? Car avec le rĂ©chauffement des tempĂ©ratures, le Dosha Kapha, qui sâest accumulĂ© durant lâhiver, est remis en circulation dans le corps, amenant de la fatigue, une digestion lourde, des congestions⊠Ainsi, votre corps Ă besoin de se purifier pour retrouver de lâĂ©nergie !
Comment y remédier ?
La monodiĂšte du printemps permet, aprĂšs les plats plus riches de lâhiver, de remettre en circulation les toxines stockĂ©es dans les tissus mais aussi, grĂące aux Ă©pices piquantes quâelle comporte, de stimuler la digestion et Agni, qui va brĂ»ler les toxines et favoriser leur Ă©limination. Votre digestion est fluide et vous rĂ©duisez les problĂšmes de digestion tels que les lourdeurs sur lâestomac, le transit lent, et favorisez une meilleure assimilation des nutriments. Ainsi, vous renforcerez votre systĂšme immunitaire pour soutenir la force, lâĂ©nergie et la vitalitĂ©Â !
Rejoignez le challenge MonodiĂšte du printemps !
Infos pratiques
Pour participer au challenge monodiÚte du printemps proposé par Karel, vous avez besoin :
- du coffret ci-dessus composĂ© de la brosse Ă sec, du mĂ©lange dâĂ©pices Kapha, du ghee et de lâinfusion dĂ©tox
- de vous inscrire sur le site de Karel pour recevoir lâe-book et dâautres surprises
Quand ? Du 7 au 13 avril
Quoi ? Comme la saison prĂ©cĂ©dente, le Kitchari sera Ă lâhonneur ! Il sâagit dâun plat ayurvĂ©dique Ă base de riz, lĂ©gumineuses et lĂ©gumes de saison, du ghee et des Ă©pices. LĂ©ger pour la digestion mais dĂ©licieux pour les papilles, il est souvent prescrit par les mĂ©decins ayurvĂ©diques dans le cadre de dĂ©tox !
En rejoignant le challenge, vous avez accĂšs Ă :
- un e-book détaillé
- un groupe privé Whatsapp pour échanger
- des conseils personnalisés
- des astuces en alimentation
Pour y participer, inscrivez-vous ici : ayurness.fr
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