Par Julie Courcol & Samadha
Le printemps est là, la nature s’éveille, mais vous vous sentez lourde ? Vous avez du mal à sortir du lit le matin et à vous motiver ? Vous avez un dépôt blanc sur la langue au réveil et êtes en léger surpoids ?
Vous aimeriez être pleine d’énergie et respirer la joie de vivre ?
Sophrologue et thérapeute en Ayurvéda, Julie vous livre ses conseils :
- Quelle routine adopter en fonction de votre constitution
- Quoi mettre dans votre assiette pour une digestion fluide
- Comment réaliser une détox légère
- Quel exercice de respiration pratiquer pour alléger votre esprit
Et plein d’autres astuces pour vivre en harmonie avec votre corps et votre esprit pendant le printemps ! Une surprise de taille vous attend 👇
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Le E-book du printemps, 10 pages à toujours garder sur vous pour ne plus jamais vous demander « par où commencer ? »
