Par Karel Waked & Samadha
L’automne est une saison fascinante où la nature se prépare à la transition de l’été vers l’hiver. Les feuilles des arbres se parent de couleurs chatoyantes, les températures se rafraîchissent, la nature tire sa révérence. C’est une période privilégiée, selon l’Ayurvéda, pour réaliser une détoxification du corps et de l’esprit.
En préparation à la saison hivernale, où les activités physiques peuvent être réduites et l’immunité mise à l’épreuve, une détox en automne aide à renforcer le système immunitaire, prévenir les maladies saisonnières, avoir une digestion fluide, être plein d’énergie et de vitalité ! Grâce à l’Ayurvéda, tirons parti de cette saison pour favoriser l’équilibre et revitaliser notre organisme !
